阳痿的自我保健措施有哪些

　　得了阳痿怎么办?这是许多阳痿病人对比抑郁的工作，有的病人经过了长时间的医治可是作用不明显，然后丧失了决心。本来只需留心阳痿的自我保健办法，不少阳痿病人仍是能够重振雄风的，这些办法要跟医治结合起来。

　　1、重视饮食。阳痿病人对自个的饮食必定要格外重视，饮食的作用很大。可服韭菜和葱，格外是伴炒猪肝，可增强性功用，进步性欲。性交前饮少数酒，免除心思抑制，进步大脑性中枢的振奋，可增强阴茎勃起功用，但须留心只能饮少数白酒。服用一些保健品，因富含蛋白质、脂肪、糖、矿物质和微量元素等40种以上养分成份，长时间服用可进步阴茎的勃起力和坚硬度。

　　2、留心性生活的窍门。假如把握必定的性生活窍门，关于阳痿的防治也是有优点的。选用圆紧口型避孕套，能够压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感受会更加灵敏，对大脑的振奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。阴茎勃起不坚但能勃起时，能够选用适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松，性生活严重度，使性生活轻松，阴茎可天然康复勃起功用。使用膀胱的积存尿液能够影响周围神经，进步性神经的振奋性，增强阴茎的勃起才能，所以在性交前多少留些尿意，娴熟操控把握好这一点，能够收到必定作用。

　　蒙自南健医院以上介绍了一下阳痿的自我保健办法，可见这些办法都是较为简单易行的，可是假如能够长时间坚持，而且跟相关的医治方法相配合的话，仍是能够获得非常好的作用的。因而阳痿的医治不能单纯依靠药物，病人自个的尽力也是不行少的。